Без рубрики
Сладкое по вечерам нарушает механизмы нормального сна
Добавил(а) от 16 октября 2025 | 16:47 | 0 комментариев
Сладкое и мучное лучше не употреблять в вечернее время, такая еда вредит естественным механизмам сна и провоцирует проблемы с трудным засыпанием, бессонницей, констатируют врачи.Мнение о том, что сладкое по вечерам нарушает механизмы нормального сна, прозвучало в интервью врача-терапевта и
Названы пять плюсов для здоровья, которые дает отказ от кофе
Добавил(а) от 16 октября 2025 | 16:47 | 0 комментариев
При отказе от кофе могут нормализоваться биологические процессы, которые способствуют бодрости и хорошему тонусу без дополнительной стимуляции.По данным израильского издания Walla!, отказ от кофе, хотя бы на некоторое время, несет в себе определенные плюсы для здоровья. Один из них – это
Чем полезен чай из ромашки?
Добавил(а) от 16 октября 2025 | 16:47 | 0 комментариев
Чай из ромашки – напиток долголетия: исследование показывает, что те, кто регулярно употребляет ромашковый чай, живут дольше. Ромашка, используемая для чая, издавна известна как растение, которое обладает многими целебными свойствами. Ромашковый чай можно готовить как из свежих, так и сушеных
Почему диетическая газировка опасна для сердца
Добавил(а) от 16 октября 2025 | 16:47 | 0 комментариев
Искусственные подсластители не должны считаться безопасной альтернативой традиционного сахара. Об этом говорят французские ученые после исследования с участием 100 000 человек, которое продолжалось 10 лет. Исследователи из Французского национального института здравоохранения утверждают, что
Любовь к чипсам может закончится раком
Добавил(а) от 16 октября 2025 | 16:47 | 0 комментариев
Диетолог Алексей Ковальков поведал, что существуют особо вредные продукты питания, частое употребление которых может привести к неконтролируемому делению клеток. А это прямой путь к развитию злокачественных новообразований. Неправильное питание отвечает приблизительно за 35% всех опухолей, как
5 лучших сухофруктов для кожи
Добавил(а) от 16 октября 2025 | 16:47 | 0 комментариев
У каждого из нас свой режим ухода, но задумывались ли вы о том, что коже также требуются определенные питательные вещества, которых нет в косметике? Вот когда на помощь приходят сухофрукты. Сухой инжирБогат питательными витаминами, такими как витамин С, В6 и К. Они помогают регулировать выработку
Как физические нагрузки противостоят диабету
Добавил(а) от 16 октября 2025 | 16:47 | 0 комментариев
В ходе экспериментов с лабораторными мышами и с участием здоровых людей интенсивные физические нагрузки повышали уровень белка АТФ7А, способного запустить процесс ангиогенеза. А это очень важно для восстановления ущерба при диабете. Ангиогенез – это способность образовывать новые кровеносные
Здоровые напитки могут препятствовать усвоению железа в организме
Добавил(а) от 16 октября 2025 | 16:47 | 0 комментариев
Нехватка железа является наиболее распространенным дефицитом питательных веществ – эта проблема подвергает миллионы людей риску анемии и других осложнений. Железо является важнейшим диетическим минералом, участвующим в ряде биологических процессов организма – в первую очередь, минерал обеспечивает
С чем не следует сочетать и есть творог: врач Павлова
Добавил(а) от 16 октября 2025 | 16:47 | 0 комментариев
Для сочетания с творогом предпочтительнее всего продукты, которые являются источником медленных углеводов, – например, овощи и зелень, говорит эксперт. Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, с чем не следует сочетать и есть творог. Медик напомнила, что в России из творога любят готовить
10 лучших продуктов с магнием
Добавил(а) от 16 октября 2025 | 16:47 | 0 комментариев
Дефицит магния в организме грозит самыми грозными последствиями, включая инфаркты. Вот лучшие пищевые источники магния. Дефицит магния, также известный как гипомагниемия, является серьезным заболеванием, которое часто игнорируется. Это происходит потому, что симптомы, связанные с этим состоянием,
